Issue 01 April Summer
10 ท่าผ่อนคลายง่ายๆ ในที่ทำงาน
ในยุคนี้ อะไร ๆ ก็ต้อง คอมพิวเตอร์ คอมพิวเตอร์ ท่านผู้อ่านหลายท่านอาจจะ ต้องทำงานต่าง ๆ หรือ แม้กระทั่งการพักผ่อนหย่อนใจ ก็ ต้องทำกิจกรรมเหล่านี้หน้าคอมพิวเตอร์
กันทั้งนั้น ซึ่งแน่ นอนว่า ถ้าเรานั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ อาจจะเกิดอาการ เมื่อยล้าตรงบริเวณกล้ามเนื้อ เอ็นยึด หรือ ว่า อ่อนเพลีย ก็เป็นได้ ซึ่ง อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้ง่ายมากครับ
คอลัมน์เด่นประจำเดือน
